潔口液

健康人口腔中的細菌數以億計，存在口腔各個部位，包括牙齒表面、牙齦、舌頭、和喉嚨。有些口腔細菌分解養份以利人體吸收，或是參與製造腎上腺素、皮質醇、血清素等，協助維持體內荷爾蒙的平衡，是對人體有益的口腔共生菌；其他口腔細菌會造成牙齦炎和牙周病，甚至引起動脈粥狀硬化，是致人生病的害菌。然而，比上述例子更駭人聽聞的是，近年研究發現口腔細菌竟然與大腸癌和阿茲海默症有關！

大腸直腸癌
2011年的研究發現口腔中的細菌會跑到大腸，而且跟大腸直腸癌有高度相關。科學家發現大腸癌病患的腫瘤組織中出現細菌的基因，而病患的正常大腸組織中卻不存在細菌基因，進一步研究發現有一半的大腸癌可找到這種細菌的存在，更令人驚訝的是當腫瘤發生肝轉移時，這種細菌也會跟著出現在轉移到肝臟的腫瘤組織中。

科學家接著做了一項有趣的實驗，他們把感染細菌的大腸癌組織接種到老鼠身上，讓這個癌組織長大後，再切一小塊移植到另外一隻老鼠身上，重複四次之後，還是可以在大腸癌組織中發現細菌。但是當科學家用殺菌劑治療移植的老鼠後，細菌被殺死了，腫瘤的生長也跟著減緩了。雖然目前還不清楚，但是具核梭桿菌的確在大腸癌的發生上扮演重要的角色。

阿茲海默症

科學家在阿茲海默病患的大腦組織中發現口腔致病菌的DNA，在動物實驗中也發現細菌使老鼠出現阿茲海默病的特徵，說明口腔細菌與阿茲海默症的關係十分密切。在免疫功能低下的老年人，細菌可能從牙齦小袋中進入血液裡，加上老年人血腦屏障不全，血液中的細菌得以入侵腦部，由於這些細菌具有神經趨向性，會攻擊神經組織導致發炎，最後導致 β 澱粉樣斑塊的沉積和神經纖維糾結的形成，造成阿茲海默症。

口腔內不同菌種之間會互相抑制對方生長達到平衡。由於每種微生物對殺菌劑的抵抗力不同，長期使用同一種藥品後會破壞菌落之間的平衡，一旦菌落之間失去平衡，就可能出現口臭、自覺性的口腔異味、甚至看到舌苔顏色的改變。因此使用不含殺菌劑的潔口液清潔口腔，才能做到有效清潔並且避免破壞口腔菌叢平衡。

舌頭是口腔細菌的大本營，舌背面積大而粗糙，而且有裂縫和乳狀突起，死掉的白血球和剝落的上皮細胞都容易滯留在此，形成適合微生物生長的環境，成為口臭的主要來源，所以去除舌頭上的菌斑 (舌苔) 有助於改善口臭。

如何用潔口液清潔口腔

使用方式：

使用潔口液漱口，每天兩次，午餐後一次，睡前一次。
使用紗布擦拭舌頭，每週兩次，將紗布捲在手指沾潔口液，由舌頭右後方往前擦拭到舌頭左前方，接著從舌頭左後方往前擦拭到舌頭右前方，最後從舌頭後方中間往前擦拭到舌頭前方中間位置。如下圖所示。